CLASES PARA ADULTOS
TODAS NUESTRAS CLASES RESPETAN E INTEGRAN EL RITMO PERSONAL DE AUTO DESARROLLO, POR LO QUE PODRÁS INTEGRARTE EN CUALQUIER MOMENTO. TU PRIMER CLASE EN LA NAVE ES GRATIS, SOLO PRESENTATE CON ROPA CÓMODA (PARA EL YOGA DE PREFERENCIA SHORTS) Y 10 MINUTOS ANTES DE LA CLASE.
Jivatma Yoga (Iyengar)
LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES 9:30 – 10:45 HRS
LUNES Y JUEVES 19:00 - 20:15 HRS
El método Iyengar se diferencía de otras técnicas de Hatha Yoga por el uso de elementos auxiliares (cubos, cuerdas, mantas, sillas) y la precisión en la práctica de las posturas (asanas). El objetivo es un adecuado alineamiento entre las articulaciones, los músculos, la respiración y la mente. Maestra: Claudia Ontiveros. COSTO: PAGANDO MENSUALMENTE POR ADELANTADO: $50 x CLASE. CLASE INDIVIDUAL: $70. CLASES ILIMITADAS DE YOGA Y TAI CHI: $650 AL MES.
Tai Chi / Qi Gong
MARTES 19:30 - 20:45 HRS
JUEVES 20:30 - 21:45 HRS
SÁBADOS 8:30 - 9:45 HRS
La práctica del Tai Chi y Qi Gong se basa en una serie de movimientos suaves y continuos, resaltando la respiración y la relajación activa. Exploraremos sus cualidades terapéuticas a través de un trabajo natural y profundo de concientización corporal. Maestro: Héctor Sentíes. COSTO: PAGANDO MENSUALMENTE POR ADELANTADO: $50 x CLASE. CLASE INDIVIDUAL: $70. CLASES ILIMITADAS DE YOGA Y TAI CHI: $650 AL MES.
Comunicación
MIÉRCOLES 17:30 - 19:00 HRS
La experiencia que otras personas traen a nuestras vidas nos brinda la posibilidad de crecer como seres humanos. Entre más incrementemos nuestras capacidades comunicativas, nuestras bases serán mejores para relacionarnos con los demás. En este taller trabajaremos activamente con técnicas de comunicación no violenta, dinámicas de integración, ejercicios corporales, de respiración y sensibilización, y juegos para activar la imaginación y la creatividad, incrementando así la comunicación interpersonal y los lazos afectivos. Maestra: Fedra Anderson. INFORMES: 044 (228) 130 42 39. COSTO: $80 POR CLASE.
Danza Africana
LUNES 20:30 - 22:00 HRS
Maestra: Estela Lucio
COSTO: PAGANDO MENSUALMENTE POR ADELANTADO: $50 x CLASE. CLASE INDIVIDUAL: $70.
Jivatma Yoga (Iyengar)
LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES 9:30 – 10:45 HRS
LUNES Y JUEVES 19:00 - 20:15 HRS
El método Iyengar se diferencía de otras técnicas de Hatha Yoga por el uso de elementos auxiliares (cubos, cuerdas, mantas, sillas) y la precisión en la práctica de las posturas (asanas). El objetivo es un adecuado alineamiento entre las articulaciones, los músculos, la respiración y la mente. Maestra: Claudia Ontiveros. COSTO: PAGANDO MENSUALMENTE POR ADELANTADO: $50 x CLASE. CLASE INDIVIDUAL: $70. CLASES ILIMITADAS DE YOGA Y TAI CHI: $650 AL MES.
Tai Chi / Qi GongMARTES 19:30 - 20:45 HRS
JUEVES 20:30 - 21:45 HRS
SÁBADOS 8:30 - 9:45 HRS
La práctica del Tai Chi y Qi Gong se basa en una serie de movimientos suaves y continuos, resaltando la respiración y la relajación activa. Exploraremos sus cualidades terapéuticas a través de un trabajo natural y profundo de concientización corporal. Maestro: Héctor Sentíes. COSTO: PAGANDO MENSUALMENTE POR ADELANTADO: $50 x CLASE. CLASE INDIVIDUAL: $70. CLASES ILIMITADAS DE YOGA Y TAI CHI: $650 AL MES.
Comunicación
MIÉRCOLES 17:30 - 19:00 HRS
La experiencia que otras personas traen a nuestras vidas nos brinda la posibilidad de crecer como seres humanos. Entre más incrementemos nuestras capacidades comunicativas, nuestras bases serán mejores para relacionarnos con los demás. En este taller trabajaremos activamente con técnicas de comunicación no violenta, dinámicas de integración, ejercicios corporales, de respiración y sensibilización, y juegos para activar la imaginación y la creatividad, incrementando así la comunicación interpersonal y los lazos afectivos. Maestra: Fedra Anderson. INFORMES: 044 (228) 130 42 39. COSTO: $80 POR CLASE.
Danza Africana
LUNES 20:30 - 22:00 HRS
Maestra: Estela Lucio
COSTO: PAGANDO MENSUALMENTE POR ADELANTADO: $50 x CLASE. CLASE INDIVIDUAL: $70.
Ritmos Latinos
LUNES Y VIERNES 11:00-12:00 HRS
MARTES Y JUEVES 9:00 - 10:00 HRS
Maestra: Magda Luna
COSTO: PAGANDO MENSUALMENTE POR ADELANTADO: $50 x CLASE. CLASE INDIVIDUAL: $70.
Maestra: Magda Luna
COSTO: PAGANDO MENSUALMENTE POR ADELANTADO: $50 x CLASE. CLASE INDIVIDUAL: $70.
PROMOCION POR EL MES DE JULIO: TRAE A 2 AMIGOS Y TU CLASE ES GRATIS !!!
